¿Cómo se calculan las puntuaciones de riesgo delReporte Card?
Las puntuaciones de salud y las puntuaciones de riesgo del Reporte Card en Cardiogram son calculadas por IA, analizando datos específicos de tu perfil. Así es como funciona:
No es consejo médico: Las puntuaciones de salud y riesgo no deben reemplazar los exámenes clínicos ni las recomendaciones de tu médico.
Medicamentos: La IA no tiene en cuenta los medicamentos que puedas estar tomando.
Usuarios nuevos: La IA puede tardar hasta 120 días en recopilar suficientes datos para proporcionar una puntuación base precisa.
- La IA utiliza datos como tu peso, frecuencia de entrenamiento y patrones de sueño durante un período de 120 días y luego compara tus datos con los de otros usuarios de Cardiogram que han reportado haber sido diagnosticados con diabetes, hipertensión o apnea del sueño.
- Las puntuaciones de riesgo se actualizan cada siete días, con la IA reconociendo patrones avanzados en tus métricas.
Factores que pueden afectar tu puntuación de salud
Cambios en tu comportamiento o datos pueden impactar tu puntuación de salud. Algunos factores clave incluyen:
- Peso: Los cambios significativos en el peso pueden influir en tu puntuación general.
- Frecuencia de ejercicio: Las alteraciones en la frecuencia con la que haces ejercicio pueden afectar la puntuación.
- Patrones de sueño: Las variaciones en la duración y calidad del sueño pueden tener un impacto notable.
Puntos de datos detallados considerados
La IA considera una variedad de puntos de datos para calcular tu puntuación de salud:
- Frecuencia cardíaca en reposo
- Frecuencia cardíaca mientras duermes
- Pasos dados
- Tiempo de ejercicio
- Frecuencia cardíaca durante el ejercicio
- Cantidad de sueño
- Edad
- Peso
- Estatura
- IMC
- Género
Entendiendo tu puntuación
- Puntuación de salud: Refleja tu salud general basada en los cálculos de la IA, incorporando datos de tu perfil y patrones de comportamiento.
- Puntuaciones de riesgo: Proporcionan una evaluación del riesgo para condiciones como diabetes, hipertensión o apnea del sueño. Estas puntuaciones ofrecen un análisis comparativo con otros usuarios, pero no determinan si tienes una condición.
Consejos para mejorar tu puntuación
- Consistencia: Mantén una rutina regular de ejercicio y sueño.
- Monitorear cambios: Sé consciente de cómo los cambios en tus hábitos diarios impactan tu puntuación.
- Establece metas: Utiliza los detalles de cada condición para establecer metas de salud alcanzables, como la duración del ejercicio y la consistencia del sueño.
Al comprender estos aspectos, podrás gestionar mejor tu puntuación de salud y usar los conocimientos proporcionados por Cardiogram para mejorar tu bienestar general.