Cómo crear entrenamientos en Cardiogram

Cardiogram te muestra vistas separadas para tus entrenamientos, de manera que puedas ver tu actividad de frecuencia cardíaca con más detalle y obtener más estadísticas como las zonas de frecuencia cardíaca y la recuperación de la frecuencia cardíaca.

Los entrenamientos se crean automáticamente si el ejercicio aparece en la aplicación Salud (iOS), Google Fit (Android) o la aplicación Fitbit. También puedes crear un entrenamiento manualmente dentro de Cardiogram utilizando etiquetas.

Crea entrenamientos automáticamente activando el modo de entrenamiento en tu dispositivo portátil

Los entrenamientos se importan automáticamente para Apple Watch, Wear OS y dispositivos Fitbit, siempre y cuando hayas dado los permisos correctos para acceder a los datos de actividad y entrenamiento.

Si tu dispositivo cumple con uno de los criterios anteriores y no ves ningún entrenamiento importado en Cardiogram, consulta este artículo. Actualmente, los entrenamientos de dispositivos Garmin no se pueden añadir a Cardiogram.

Crear un entrenamiento manualmente

Nota: no podrás obtener estadísticas de recuperación de frecuencia cardíaca con entrenamientos manuales.

Si estabas haciendo ejercicio pero olvidaste activar el modo de entrenamiento, también puedes crear un entrenamiento manual en Cardiogram etiquetando.

  1. En tu cardiograma diario, haz clic en los tres puntos (•••) en la parte superior derecha y luego toca "Agregar etiqueta".
  2. Resalta la sección en la que estabas ejercitándote.
  3. Escribe el nombre del entrenamiento.
  4. Selecciona la categoría "Ejercicio".
  5. Guarda la etiqueta.
  6. Cuando actualices tu línea de tiempo (toca el corazón en la parte superior), deberías ver un gráfico separado para tu entrenamiento.
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